Tips perawatan mata untuk pengguna kacamata

Selamat pagi pemirsa. Pada kesempatan kali ini info kerabat akan menyajikan seputar Tips perawatan mata untuk pengguna kacamata.

Mata adalah salah satu organ tubuh yang seringkali diabaikan kesehatannya. Ketika mengalami sakit mata, rabun jauh, rabun dekat, atau silinder, baru orang terasa bahwa kesehatan mata sangat penting.

Bahkan ketika telah menggunakan lensa kontak atau kacamata, seringkali banyak orang yang masih mengabaikan perawatan mata. Jika Anda termasuk orang yang menggunakan kacamata, perhatikan beberapa tips berikut ini untuk menjaga kesehatan mata, seperti:

- Jangan membaca sambil tiduran.

- Coba untuk menjaga jarak antara mata dengan buku bacaan minimal 30 cm, jangan terlalu dekat ketika membaca.

- Ketika membaca, jangan terlalu lama, cobalah untuk beristirahat sekitar lima sampai 10 menit. Ini untuk menghindari mata lelah dan membuat mata lebih santai. Cobalah untuk melihat obyek di kejauhan, yang berjarak sekitar enam meter.

- Jangan dekatkan objek yang runcing pada mata. Jika ada hal yang tak diinginkan terjadi, meski tak disengaja, bisa menyebabkan luka yang tak bisa disembuhkan.

- Gunakan kacamata pelindung ketika menggunakan bahan-bahan kimia. Jangan mendekatkannya dengan mata.

- Jangan membaca di ruangan berlampu redup karena akan membuat mata cepat lelah dan perlahan bisa merusak kesehatan mata.

- Jangan membaca ketika bergerak ataupun dalam kendaraan yang bergerak. Ini akan menyebabkan mabuk darat dan pusing.

- Jangan terlalu dekat ketika menonton televisi. Paling tidak jaga jarak antara 1,8 sampai tiga meter.

- Ketika bekerja menggunakan komputer, gunakan kacamata yang dilapisi anti-refleksi untuk menghindari refleksi cahaya dari monitor dan menghindari kerusakan mata.

- Kontrol tekanan darah dan tingkat kolesterol karena juga berpengaruh terhadap kesehatan mata.

- Konsumsi banyak sayuran hijau yang mengandung karotenoid. Karotenoid sangat baik untuk kesehatan mata.

- Periksa mata setidaknya sekali setahun. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata dan untuk memeriksakan adanya perubahan pada kacamata.

Itulah beberapa tips yang sebaiknya dilakukan untuk merawat mata Anda jika menggunakan kacamata. Namun tips di atas juga bisa diterapkan bagi Anda yang masih memiliki mata normal.

Cara mengatasi rambut rontok secara alami

Selamat pagi semua semoga kalian sehat hari ini. Oke langsung saja hari ini info kerabat akan membagi tips seputar Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami, gak usah banyak basa-basi ntar keburu basi hehehe. Simak tipsnya disini.


Berikut Cara jika Anda mulai menemukan rambut rontok yang melebihi batas normal (60 - 80 helai) setiap hari, maka lakukan langkah-langkah berikut ini:

1. Jus Alami
Gosok kulit kepala dengan jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe. Biarkan semalaman. Bilas rambut hingga bersih pada pagi hari.

2. Antioksidan
Balurkan dua kantong teh hijau hangat yang telah diseduh pada rambut dan kulit kepala. Tunggu selama satu jam dan bilas. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

3. Pijat Kepala
Pijatan di kulit kepala dapat merangsang sirkulasi darah dan menjaga folikel rambut tetap aktif. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, almond atau minyak wijen.

4. Lidah Buaya
Memiliki kandungan vitamin dan mineral, yang berguna untuk menyuburkan dan menebalkan rambut.

5. Minyak Esensial
Gunakan miyak esensial seperti lavender, basil, jelatang dan lemon.

6. Daun Seledri
Memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau.

7. Teh Hijau
Berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami dan mencegah kerontokan, karena mengandung antioksidan yang berguna untuk rambut.
Itu dia Solusi maupun Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami semoga ini bermanfaat untuk kalian.